Seit 2009 unterrichte ich, Andrea Schönig, einmal wöchentlich Tai Chi in der Seniorenwohnanlage Lindenberg. Nach einem Jahr regelmäßigen Übens stellen die Teilnehmerinnen unter anderem Verbesserungen bei der Beweglichkeit, der Konzentrationsfähigkeit und beim Gleichgewichtssinn fest. Die Tai Chi-Gruppe entstand durch die Initiative einer Bewohnerin und Ute Angermanns vom Sozialdienst. In der Visite, dem Patientenmagazin des Klinikums Kassel wurde folgender Artikel dazu veröffentlicht
"Tai Chi: Mit viel Spaß die Beweglichkeit verbessern".
Armin Fischwenger führt folgende Nachweise zu den wissenschaftliche Studien auf:
- Meditation und ihre Auswirkungen auf Gehirn, Glück und successful aging: Meditation experience ist associated with incresedcortical thickness.
- Tai Chi verhilft Senioren zu mehr Selbstvertrauen im Alltag, Ärzte Zeitung, 24.07.2006: mehr dazu hier!
- Die Übungen beugen bei Senioren Stürzen vor, Rhayun Song et al.: Journal of Advanced Nursing, Bd. 51, S. 150 und Ein Fall für Tai Chi - bild der wissenschaft und Arch Phys Med rehabil 85 (2004), S. 129-137
- Die Immunitätslage und allgemeine Gesundheitsparameter können bei älteren Menschen durch Tai Chi verbessert werden: Am Geriatr Soc 2007; 55 (4), S. 511-517: mehr dazu hier!
Zuletzt geändert am 15.01.2017 17:18.
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