Bildungsurlaube: 
März, August, September und November 2023: Knüllwald/Hessen
Mai 2023: Kreta
Juni und Oktober 2023: Vinschgau/Südtirol
 
 
Entspannung und Bewegung für Beruf und Alltag mit Tai Chi: Lange Form des Yang-Stils

Im Mittelpunkt dieser fünf Tage steht die Lange Form aus dem Tai Chi des Yang-Stils. Eine Form ist ein klar umschriebener Ablauf aufeinander folgender, fließender, ineinander übergehender Bewegungen. Entscheidend für die Entspannung und die positive Wirkung auf die Gesundheit ist die zeitlupenhafte Ausführung der Bewegungsabläufe.

Neben der Beschäftigung mit der Langen Form erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in ein ganzheitliches Bewegungs- und Gesundheitskonzept, sie erkennen ihr eigenes Stressprofil und können mit diesen Erkenntnissen neue Handlungskompetenzen für Ihren Beruf und Alltag entwickeln. Zur Teilnahme dieses Bildungsurlaubes sind gute Tai-Chi-Kenntnisse Voraussetzung.

Leitung: Andrea Schönig

Termin: 28. August bis 01. September 2023

Ort: Tagungshaus Mühlrain/Knüllwald-Niederbeisheim

Kosten: 300,--€ zzgl. 305,--€ für EZ/VP


 
Gelassenheit und Energie mit Tai Chi im beruflichen Alltag
 
Tai Chi verbindet zwei entscheidende Methoden, die uns unterstützen eigene Ressourcen zu wecken und den Alltag gelassener und ruhiger zu erleben: Entspannung und Bewegung.

Entscheidend für die Entspannung und die positiven Wirkungen auf die Gesundheit ist die zeitlupenhafte Ausführung der Bewegungsabläufe kombiniert mit einer tiefen und freien Atmung. Es öffnet sich Ihnen ein Bezug zur inneren Mitte, in der Sie zur Ruhe kommen, Energie tanken und innere Stärke entwickeln.

Leitung: Andrea Schönig

Termin: 20. bis 24. März 2023 und 06. bis 10. November 2023

Ort: Tagungshaus Mühlrain/Knüllwald-Niederbeisheim

Kosten: 240,-- € zzgl. 305,-- € für Einzelzimmer und Vollpension

Tai Chi Übung

An- und Entspannung mit Qigong bewusst steuern und leistungsfähig und gelassen die Anforderungen des beruflichen Alltags bewältigen
 
Die wohltuende und heilsame Wirkung von Qigong auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. Unter dem Begriff Qigong werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Laufe von Jahrtausenden entwickelt wurden.

Qigong Übungen sind sehr gut geeignet, die Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung zu sensibilisieren und Spannungszustände auszugleichen.

Leitung: Andrea Schönig

Termin: 06. bis 10. März 2023 und 18. bis 22. September 2023

Ort: Tagungshaus Mühlrain/Knüllwald-Niederbeisheim

Kosten: 240,-- € zzgl. 305,--€ für Einzelzimmer und Vollpension

Dehnübungen

Wege zur Entschleunigung in Beruf und Alltag in Mirtos auf Kreta
 
Neben einem Programm mit Tai Chi und Qigong und neuen Impulsen zum Umgang mit den täglichen Herausforderungen - Zeitdruck und Stress - haben wir interessante Begegnungen mit Menschen, die den Mut haben ihre Visionen in einer Zeit zu leben, in der es nicht einfach ist, überhaupt welche zu haben. Sie haben sich ihre Arbeitsplätze oft auf sehr kreative Weise geschaffen, orientieren sich an den Prinzipien solidarischer und sozialer Ökonomie, beeindrucken mit ihrer Begeisterung und Gastfreundschaft. Vielleicht können wir von deren Lebenseinstellung lernen und etwas davon mit nach Hause nehmen. Wir besuchen an zwei Tagen Arbeits- und Lebensprojekte auf Kreta in Begleitung einer ortskundigen und griechisch sprechenden Reiseleitung.
Trittsicherheit und Wanderschuhe für die Excursionen erforderlich.
 
Leitung: Andrea Schönig 
 
Termin: Reisezeit: 20. bis 27. Mai 2023 Bildungsurlaubszeit: 22. bis 26. Mai 2023
 
Ort: Mirtos/Kreta, Hotel Esperides
 
Kosten: 950,--Euro
 
Leistungen: Seminar, 7 x Ü im DZ/HP, zweimal Ausflug mit Minibus und ortskundiger deutsch sprechender Reiseleitung (Angela Sturmayr www.walkingdimension.com.), Einzelzimmerzuschlag 130,- €
 
 
 
Die Welt anhalten in Beruf und Alltag
 
Innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit im Umgang mit Stress und Zeit (-druck) kann man lernen und trainieren. Hierzu bedarf es eines ganz persönlichen und situationsgerechten Weg.
  • Sie lernen sich auf entscheidende Inhalte zu konzentrieren
  • Sie trainieren Ihre Wahrnehmung im Augenblick
  • Sie erfahren Tai Chi und Qigong als alltagstaugliche und gesundheitsphysiologisch anerkannte Bewegungssysteme zur Regeneration
  • Transfer der erlernten Techniken und Methoden in den Berufsalltag
Das Seminar bietet zudem Gelegenheit, sich mit der eigenen Arbeits- und Lebenssituation auseinander zu setzen. Gespräche und Vorträge dienen dem Austausch untereinander und dem Blick auf den Umgang mit Zeit und Stress.
 
Das familiengeführte Almhotel Glieshof bei Mals im Vinschgau liegt am Talschluss des Matscher Tals auf knapp 1.900 Metern Meereshöhe, fern vom Alltagstrubel und weit weg von aller Hektik.
 
Trittsicherheit und Wanderschuhe sind bei den Excursionen erforderlich.
 
Leitung: Herbert Anacker, Andrea Schönig
 
Termine: 18. bis 24. Juni 2023 Bildungsurlaubszeit: 19. bis 23. Juni 2023
         und 01. bis 07. Oktober 2023 Bildungsurlaubszeit: 02. bis 06. Oktober 2023
 
Kosten: 400,--€ Seminargebühren, Ü/HP ab 660,--€
 
Leistungen: Bildungsurlaub, inkl. sechs x Übernachtung mit Halbpension, Lunchpaket, Almhotel Glieshof***, im EZ oder DZ, geführte Ausflüge zu Südtiroler Arbeits- und Lebensprojekten, Sauna- und Badelandschaft-Nutzung im Hotel, zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen), Eintritte
 
 
 
 
inBalance.
Tai Chi & Qigong
Andrea Schönig
Kohlenstraße 20
34121 Kassel 
Telefonische Sprechzeiten:
Montag von 13:00 bis 15:00 Uhr
Mittwoch von 15:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:30 Uhr

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