Aktuelle Tai-Chi-Kurse
Kursort:
Wegen eines Löschwasserschadens finden die Kurse in der Elternschule der Diakonie-Kliniken in der Herkulestraße 38, 34119 Kassel, statt.
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Wöchentliche Tai-Chi-Kurse für Anfänger/-innen Sie können gerne an einer unverbindlichen und kostenfreien Tai-Chi-Probestunde teilnehmen.
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| Tai Chi - Kleine Formen |
| Termin: Dienstag von 18:15 bis 19:15 Uhr |
| Die"Harmonie" und die "Fünf Räder" sind zwei kleine Tai Chi-Formen mit |
| jeweils fünf überlieferten Bewegungsbildern: Wasser, Holz, Feuer, Erde |
| und Metall. Bei der Ausführung dieser fünf Bewegungsbilder wechseln |
| sich im Rhythmus von Yin und Yang muskuläre Ent- und Anspannung |
| ab. Diese Übungen dienen dazu, den gesamten Organismus in Balance |
| zu bringen und wirken harmonisierend auf Ihren Körper und Ihren Geist. |
| Beide Übungen erleichtern Ihnen den Zugang zu komplexeren Tai Chi- |
| Formen, da zahlreiche Bewegungsqualitäten und -prinzipien (z.B. |
| Bewegungsfluss, Grundschritt, aufrechte Körperhaltung) bereits dabei |
| erlernt werden. |
| Tai Chi - 60+ |
| Termin: neuer Termin erscheint in Kürze |
| In diesem Kurs werden sanfte und ruhige Tai Chi-Übungen vermittelt, |
| die Ihren Bedürfnissen entsprechen. |
| Laut wissenschaftlicher Studien |
| - vermindern regelmäßig ausgeführte Tai Chi-Übungen die Sturz- |
| wahrscheinlichkeit um mehr als 40 Prozent, |
| - verbessern sich Körpergefühl, Konzentration und Wohlbefinden, |
| - wird der Knochenabbau verlangsamt, |
| - Gleichgewichts- und Blutdruckproblemen vorgebeugt. |
| Ziel Ihres regelmäßigen Tai Chi-Trainings ist die Gesunderhaltung für |
| ein aktives und erfülltes Leben. |
| Tai Chi - Bilder der Pekingform |
| Termin: Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr |
| Die Pekingform ist weltweit die verbreiteste Tai Chi-Form. Die Namen |
| ihrer Bilder betonen die kampfbezogenen Anwendungen, stellen den |
| poetischen Aspekt der Bewegung in den Vordergrund oder beziehen |
| sich auf die Geschmeidigkeit und Natürlichkeit des Bewegungsver- |
| haltens von Tieren. |
| Die Bewegungsausführung ist natürlich, entspannt, locker, fließend |
| und langsam. Körper und Geist verbinden sich, körperliche und |
| seelische Spannungen können abgebaut werden. Der Atem strömt |
| bis in den Bauchraum. |
| Die heilsamen Wirkungen von Tai Chi auf Körper und Geist sind mit- |
| tlerweile auch bei uns im Westen unbestritten. |
| Sie erlernen in diesem Kurs zentrale Bilder der Pekingform. |
| Leitung: Andrea Schönig |
| Die Kurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB V und können bei regelmäßiger Teilnahme von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden. |
| Tai Chi-Kurse für Fortgeschrittene |
| Differenzierte Inhalte erscheinen in Kürze! In dem Tai-Chi-Stundenplan sind die Formen benannt, die im Unterricht schwerpunktmäßig vermittelt werden. |
| Bei entsprechender Tai-Chi-Erfahrung ist ein Einstieg in die laufenden Kurse jederzeit möglich. |
| Für Tai-Chi-Ausbildungsteilnehmer besteht die Möglichkeit, die Kurse für Beginnende, Mittelstufe und Fortgeschrittene zu besuchen.. |
